Body Good Studio

Calculadora de TDEE

El Gasto Energético Diario Total estima cuántas calorías quemas en un día normal, incluyendo la actividad. Es tu número de mantenimiento.

Unidades
Sexo al nacer
Nivel de actividad

Fórmula: TMB (Mifflin-St Jeor) multiplicada por un factor de actividad de 1.2 a 1.9.

Esta calculadora es solo para fines informativos y no reemplaza el consejo médico. Consulta a un profesional de salud antes de cambiar tu dieta o rutina.